今日の記録と家事・育児の気づきを思いつくままに書いています。 今日の筋トレ（膝回り強化中） 今日は腹筋にツイストを加えて行いました。 腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ20回、スクワット20回、おでこ20回、口周り左右20回、ゴルゴ線20回です。ゴルゴ線は…